ТОП- 5 ВИДОВ ИКРЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

  • Главная » ТОП- 5 ВИДОВ ИКРЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ТОП- 5 ВИДОВ ИКРЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Рыбная икра – тот самый продукт, который содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего организма. 

Разновидностей рыб существует немало, и большинство из них производят икру. Это не только вкусный деликатес, но и очень полезный продукт. Давайте рассмотрим пять видов икры для здорового питания. 

ИКРА КРАСНАЯ

Производитель: кета, горбуша и другие особи семейства лососевых рыб. Красная икра легко усваивается, повышает иммунитет, полезна для мозговой активности и способствует кровообращению. 

Это идеальный продукт для гемоглобина, эластичности кожи и здоровья волос. В составе красной икры – йод, фосфор, кальций, железо, натрий, магний и калий. 

Цена за 100 грамм – от 500 руб.

ИКРА ЧЕРНАЯ 

Производитель: белуга, севрюга и другие представители семейства осетровых рыб. Черная икра очень полезна для организма, в ее составе – витамины, жиры и белки, а также целый комплекс микроэлементов (кальций, йод, фосфор, железо, магний и калий). 

Это отличное средство от бессонницы, для мужской силы, укрепления иммунитета и нервной системы. 

Цена за 100 грамм – от 4000 руб.

ИКРА МИНТАЯ 

Это превосходный диетический продукт для тех, кто следит за своим весом. 

В состав икры минтая входят самые важные для организма микроэлементы: йод, кальций, калий, фосфор, железо, натрий и магний. 

Икра минтая незаменим при низком гемоглобине, анемии, атеросклерозе, ослабленном зрении, а также плохом состоянии кожи, ногтей и волос. 

Цена за 100 грамм – от 50 рубл. 

ИКРА ТРЕСКИ 

О ценных качествах тресковой икры мало кто знает, хотя она чрезвычайно полезна для здоровья. В ее составе – целый кладезь микроэлементов: цинк, калий, фосфор, магний, железо и йод. 

Икра трески повышает иммунитет, укрепляет зубы и нервную систему, а также выводит шлаки из организма, улучшает кровообращение и повышает тонус. 

Цена за 100 грамм – от 35 руб.

ИКРА СЕЛЬДИ 

Эта икра – самая доступная по стоимости, но далеко не все знают, что она еще полезна. В ней содержится лецитин, который нормализует давление, помогает от варикоза и даже препятствует преждевременному старению. 

Сельдевая икра богата на йод, цинк, калий, фосфор, серу, натрий и магний, а ее жирные кислоты борются с усталостью и бессонницей. 

Цена за 100 грамм – от 20 руб.

Рыбная икра – тот самый продукт, который содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего организма. 

Разновидностей рыб существует немало, и большинство из них производят икру. Это не только вкусный деликатес, но и очень полезный продукт. Давайте рассмотрим пять видов икры для здорового питания. 

ИКРА КРАСНАЯ

Производитель: кета, горбуша и другие особи семейства лососевых рыб. Красная икра легко усваивается, повышает иммунитет, полезна для мозговой активности и способствует кровообращению. 

Это идеальный продукт для гемоглобина, эластичности кожи и здоровья волос. В составе красной икры – йод, фосфор, кальций, железо, натрий, магний и калий. 

Цена за 100 грамм – от 500 руб.

ИКРА ЧЕРНАЯ 

Производитель: белуга, севрюга и другие представители семейства осетровых рыб. Черная икра очень полезна для организма, в ее составе – витамины, жиры и белки, а также целый комплекс микроэлементов (кальций, йод, фосфор, железо, магний и калий). 

Это отличное средство от бессонницы, для мужской силы, укрепления иммунитета и нервной системы. 

Цена за 100 грамм – от 4000 руб.

ИКРА МИНТАЯ 

Это превосходный диетический продукт для тех, кто следит за своим весом. 

В состав икры минтая входят самые важные для организма микроэлементы: йод, кальций, калий, фосфор, железо, натрий и магний. 

Икра минтая незаменим при низком гемоглобине, анемии, атеросклерозе, ослабленном зрении, а также плохом состоянии кожи, ногтей и волос. 

Цена за 100 грамм – от 50 рубл. 

ИКРА ТРЕСКИ 

О ценных качествах тресковой икры мало кто знает, хотя она чрезвычайно полезна для здоровья. В ее составе – целый кладезь микроэлементов: цинк, калий, фосфор, магний, железо и йод. 

Икра трески повышает иммунитет, укрепляет зубы и нервную систему, а также выводит шлаки из организма, улучшает кровообращение и повышает тонус. 

Цена за 100 грамм – от 35 руб.

ИКРА СЕЛЬДИ 

Эта икра – самая доступная по стоимости, но далеко не все знают, что она еще полезна. В ней содержится лецитин, который нормализует давление, помогает от варикоза и даже препятствует преждевременному старению. 

Сельдевая икра богата на йод, цинк, калий, фосфор, серу, натрий и магний, а ее жирные кислоты борются с усталостью и бессонницей. 

Цена за 100 грамм – от 20 руб.

Вас может заинтересовать

Вкуснейшие рецепты из
рыбки от шеф-поваров со
всего мира!
Мы собрали лучшие рецепты из рыбы со всего мира:
Африка, Испания, Португалия, Китай!
Подпишитесь и порадуйте близких новыми вкусами!